Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2015
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126 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 67,74g | Prot: 112,53g | Carbh: 301,60g.
Desayuno: Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roggenbrötchen. Almuerzo: Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bäcker Brötchen, REWE Joghurt Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Sonnenmais, Gurke (Geschält), Tomaten. Cena: Altbier, Tomaten, Alpenmark Emmentaler, Aldi Tapitas Serrano Schinken, Kemper Hänchenbrustfilet, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi Bagel. Pasa Bocas / Otros: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Banane, Nektarinen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Lambertz Composition. más...
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3678 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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