Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2009
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 16,36g | Prot: 84,99g | Carbh: 270,83g.
Desayuno: polaner, psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk. Almuerzo: le petit francais, sliced ham, Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, bacos, light wheat bread. Cena: pancakes, chicken breast, red wine. Pasa Bocas / Otros: fat free milk, apple jacks. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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