Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2015
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3815 kcal
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Grasa: 118,39g | Prot: 123,80g | Carbh: 607,90g.
Desayuno: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Ginger (Ground), Raisins, Cinnamon, Flaxseed Seeds, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Madhava Agave Nectar. Almuerzo: Trader Joe's Red Wine Vinegar, Trader Joe's Asian Slaw Salad, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, contemplates inner peas 00508988, Bananas. Cena: Bananas, Golden Krust Hard Dough Bread, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds. Pasa Bocas / Otros: Publix French Hamburger Bun, Calbee Snapea Crisps, Sierra Nevada Pale Ale, Whole Foods Market Alaskan Salmon Burger. más...
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3940 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Paleando - 1 hora, Conduciendo - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de BillyLoneWolf
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