Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2015
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2822 kcal
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Grasa: 113,70g | Prot: 152,01g | Carbh: 289,70g.
Desayuno: Ja! Fleischwurst, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Almuerzo: Dickmann's Schokokuss, Breakfast Coffee, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Cena: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Kartoffeln, Halbes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Leberwurst, hanuta Hanuta Minis, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Correr - 13/kph - 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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