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A fantastic week for weight loss, particularly as we were away for the weekend, so I couldn't stick to it 100%!
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86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 29,94g | Prot: 85,50g | Carbh: 200,26g.
Desayuno: Slim Fast Forest Fruits Smoothie. Almuerzo: Slim Fast Cream of Chicken & Mushroom Soup. Cena: Stony Blueberry Yogurt, Oil and Vinegar Dressing, Spiced Pork Kebabs. Pasa Bocas / Otros: Prunes in Fruit Juice, skimmed milk, tea, banana. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 22 minutos, Descansando - 8 horas y 48 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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