Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2015
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 72,36g | Prot: 133,25g | Carbh: 146,27g.
Desayuno: Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Salami, Goldähren Schinkenbrot (56g). Almuerzo: Rasting Rindfleisch in Aspik, Roggenbrötchen, Lukull Sauce Hollandaise Balance, Gut und. Günstig Kaiser Gemüse. Cena: Knorr Activ Spargelcremesuppe, Spreewaldhof Saure Gurken, Tilsiter, Aldi Deutsches Corned Beef, Harzer Harzer Roller, Lieken Urkorn Paderborner, American Style American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Peak Whey Fusion Schoko. más...
|
|
2830 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pernodb
|