Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2015
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 165,18g | Prot: 157,58g | Carbh: 27,73g.
Almuerzo: Olivenöl, Grüner Blattsalat, Aldi Forellenfilets. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup, Aldi Frischkäse-Fass, REWE Gurkensticks, Olivenöl, Rote Paprika, Ei, Aldi Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Aldi Naturjoghurt, Ja! Deutscher Gouda, Rolffes Original Stracke. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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