Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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620 kcal
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Grasa: 15,49g | Prot: 42,94g | Carbh: 80,21g.
Desayuno: Chá (Infusão, Descafeinado), Queijo Fresco, Pão de Centeio Integral. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Cogumelos Laminados, Cenouras Bebé, Alface de Folha Verde. Cena: Queijo Fresco, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Condi Gelatina Light, Banana, Pêssego. más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, HIIT - 4 minutos, Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daniela Boleta
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