Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2015
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2451 kcal
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Grasa: 52,94g | Prot: 113,83g | Carbh: 440,50g.
Desayuno: Accel Gel Accel Gel, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Ginger (Ground), Raisins, Cinnamon, Flaxseed Seeds, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Bananas, Chicken Thigh. Cena: Baked or Broiled Salmon, Good Grains Organic Quinoa & Kale. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Special K, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Sunkist Cara Cara the Power Orange. más...
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5411 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BillyLoneWolf
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