Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2015
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 81,64g | Prot: 122,80g | Carbh: 207,31g.
Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Bazlama. Almuerzo: Sütlaç, Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş), Arnavut Ciğeri, Düğün Çorbası. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Kıymalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Badem. más...
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3163 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Montañismo - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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