Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2015
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 91,61g | Prot: 88,43g | Carbh: 302,08g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Güneşte Kurutulmuş Domates, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Sigara Böreği, Çiğ Köfte, Et Döner, Salatalık (Kabuklu), Elma. Cena: Karpuz. Pasa Bocas / Otros: Sütaş Cacık. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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