Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2015
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2654 kcal
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Grasa: 122,12g | Prot: 106,44g | Carbh: 225,05g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Armut, Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Cena: Sütaş Cacık, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Bira, Algida Maraş Usulü Dondurma, Tadım Sarı Leblebi. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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