Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2015
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 49,98g | Prot: 71,07g | Carbh: 259,87g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Tamek Çilek Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Acuka, Keçi Peyniri (Sert), Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Elma. Almuerzo: İskender Kebap. Cena: Eti Lifalif, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Elma, Mürdüm Eriği. Pasa Bocas / Otros: Patlamış Mısır, Hünnap, Tulumba Tatlısı, Küp Şeker, Kent Tofita Böğürtlen. más...
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3329 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 12 minutos, Trotar - 8/kph - 42 minutos, Ver TV - 5 horas y 2 minutos, Compras - 3 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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