Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2015
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 57,85g | Prot: 88,60g | Carbh: 205,73g.
Desayuno: Şeftali. Almuerzo: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Keçi Peyniri (Sert), Kavun (Kokulu Kavun). Cena: Et Döner, Kavun (Kokulu Kavun), Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Magnum Mini Badem, Sütaş Cacık. más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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