Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2015
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 55,13g | Prot: 53,81g | Carbh: 222,92g.
Desayuno: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Doğal Yoğurt. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Pide. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Lay's Fırından, Tuborg Gold, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Sarı Leblebi. más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Montañismo - 30 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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