Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2015
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 76,93g | Prot: 57,74g | Carbh: 183,99g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Keçi Peyniri, Yumurta Omleti. Almuerzo: Kuru Üzüm, Eti Form Müsli, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Karışık Yeşil Salata, Etli Kabak Dolması, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Tatlı Kiraz, Badem, Fındık, Tulumba Tatlısı, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 9 minutos, Montañismo - 36 minutos, Trotar - 8/kph - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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