Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2015
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2837 kcal
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Grasa: 134,38g | Prot: 102,89g | Carbh: 206,39g.
Desayuno: Bal, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Börek, Peynirli Börek, Fındık. Almuerzo: Yeşil Erik, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Kavurma. Cena: Sızma Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Tatlı Salatalık Turşusu, Yoğurt, Arnavut Ciğeri, Rakı. Pasa Bocas / Otros: Mozaik Pasta. más...
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3299 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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