Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2015
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 49,43g | Prot: 44,02g | Carbh: 164,18g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Eti Form Müsli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hurma. Cena: Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Gün Kurusu, Hurma. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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