Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2015
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 80,29g | Prot: 74,05g | Carbh: 154,52g.
Desayuno: Menemen, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Doğanay Şalgam Suyu, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yeşil Acı Biber, Etli Mantı. Cena: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Kayısı, Nektarin. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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