Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2015
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 67,79g | Prot: 76,39g | Carbh: 125,00g.
Desayuno: Acuka, Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Hurma, Fındık, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Tatlı Kiraz, Badem, Kayısı. Cena: Yurdum Garnitür, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Çorbası, Hurma. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Fındık. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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