Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2015
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 52,74g | Prot: 55,89g | Carbh: 188,31g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Bal, Siyah Zeytin, Acuka, Pide Ekmeği. Almuerzo: Tatlı Kiraz, Karışık Kızartma, Mercimek Çorbası, Dana Kavurma. Cena: Badem, Kuru Fasulye, Napolyon Kirazı, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Hurma. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 8 horas y 3 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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