Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2015
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 49,38g | Prot: 52,61g | Carbh: 216,61g.
Desayuno: Tulum Peyniri, Güneşte Kurutulmuş Domates, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Acuka. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Form Müsli. Cena: Bal, Tam Buğday Ekmeği, Sulu Köfte, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Keyifçe Cevizli Sucuk, Gün Kurusu, Hurma, Kayısı. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Montañismo - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bayram1907
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