Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2015
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1702 kcal
|
Grasa: 46,20g | Prot: 59,13g | Carbh: 278,46g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Badem. Almuerzo: Sütaş Ayran, Çiğ Köfte, Soda, Hurma, Elma. Cena: Etsiz Domates Soslu Makarna. Pasa Bocas / Otros: Keyifçe Cevizli Sucuk, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi. más...
|
|
2623 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Montañismo - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bayram1907
|