Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2015
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 64,79g | Prot: 59,18g | Carbh: 260,84g.
Desayuno: Badem, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir. Almuerzo: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Elma, Kuru Kayısı, Eti Form Kepekli Bisküvi, Pınar Doğal Yoğurt. Cena: Tatlı Kavun, Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Badem, Sade Yoğurt, Biscolata Pia, Yaban Mersini. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 30 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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