Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2015
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 54,35g | Prot: 91,59g | Carbh: 174,11g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Tomaten, Leichter Genuss Salami 1A, Leichter Genuss Fleischsalat, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Semmel. Almuerzo: Reis (Gekocht), Heinz Curry Mango Sauce, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Cena: Leichter Genuss Salami 1A, Milfina Butter, Viva Vital Eiweißbrot, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Stars. Pasa Bocas / Otros: Heißer Kakao (aus Vollmilch). más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudialtenau
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