Diario de schuttschipper, 11 sep. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2015
127,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 25,3 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2015:
3069 kcal Grasa: 83,46g | Prot: 92,59g | Carbh: 225,84g.   Desayuno: Lindenhof Gouda, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Gourmet Schinken, Marmelade. Almuerzo: Leberwurst, Camembert, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Brötchen. Cena: Grappa, Bitburger Premium Pils, Pommes Frites, Cordon Bleu. más...
3823 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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