Diario de Vera Lucia Costa, 11 sep. 15

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Desanimada de todo :(

105 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 25 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2015:

1110 kcal

Grasa: 40,19g | Prot: 53,99g | Carbh: 142,41g. Desayuno: Cem Porcento Sementes de Chia, Café Expresso, Sementes de Linhaça, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Continente Cereais Fibra Flakes. Almuerzo: Esparguete com Molho de Tomate e Almôndegas. más...

Ganando 5,3 kg a la Semana

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Comentarios

Não desanime :) tem de rever o que fez de errado na sua dieta, corrigir e seguir em frente!

11 sep. 15 por el miembro: excali_bro

amiga compre uma balanca de cozinha, pese seus alimentos por um dia e anote aqui tudo. vera que esta a consumir acima do que necessita.

13 sep. 15 por el miembro: sparcx86

amiga compre uma balanca de cozinha, pese seus alimentos por um dia e anote aqui tudo. vera que esta a consumir acima do que necessita.

13 sep. 15 por el miembro: sparcx86


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