Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2015
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2208 kcal
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Grasa: 109,96g | Prot: 106,30g | Carbh: 196,87g.
Desayuno: Breakfast Coffee. Almuerzo: Tomaten, Rührei, Vollkornbrot, American Style Bacon, Breakfast Coffee. Cena: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen , Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Duplo Chocnut, Breakfast Coffee. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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