Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2015
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 58,60g | Prot: 86,35g | Carbh: 262,48g.
Desayuno: Ströck Laugencroissant, Alpro Soya Mandelmilch, My Muesli Beerenmüsli. Almuerzo: PB2, haferflocken, whey, mandelmilch, Banane, Ei, Banane. Cena: Rapsöl, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, SPAR Vital Bio-Kichererbsen, Philadelphia Balance, SPAR Natur Pur Bio Bulgur, Alnatura Quinoa, Zwiebeln, Zucchini, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche, Philadelphia Balance, Laugenstange. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chrissi555
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