Diario de Beachken, 10 sep. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2015
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2015:
2120 kcal Grasa: 76,58g | Prot: 70,81g | Carbh: 269,48g.   Desayuno: Cheerios, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original. Almuerzo: Watermelon, Reser's Homestyle Cole Slaw, Chicken Wing, Chicken Thigh. Cena: Mince Pie, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Diet Coke (Can), Beer, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee. más...
1891 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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