Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2009
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2545 kcal
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Grasa: 123,72g | Prot: 120,91g | Carbh: 213,36g.
Desayuno: omelet, Buckwheat Pancakes, banana. Almuerzo: mixed nuts. Cena: sweet potato, broccoli, peas, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Rum (90 Proof), watermelon. más...
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2992 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tenis - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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