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10 sep. 15
Diario de pussibaer, 10 sep. 15
Perfil de pussibaer
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Zurück aus dem Urlaub. Die Zunahme hält sich in Grenzen aber es ist ab sofort wieder Ernährungsdisziplin angesagt. Das Ziel heißt > schnellstens wieder unter 95 kg <. Auf gehts !!!!
97,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 septiembre 2015:
757 kcal
Grasa: 39,00g | Prot: 28,72g | Carbh: 71,59g.
Desayuno:
Homann Roter Heringssalat, Salzkartoffeln, Penny Markt Fischfrikadelle.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Genau die richtige Einstellung! :D
11 sep. 15 por el miembro:
Rockheart zu
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