Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2015
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2146 kcal
|
Grasa: 52,17g | Prot: 170,19g | Carbh: 253,31g.
Desayuno: Cora Biscottes sans Sel, U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Café, Jus de Pamplemousse Rose. Almuerzo: Oranges, Bonne Maman Confiture Fraises, Petits Pois, Pain Multigrain, Etorki Fromage de Brebis, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Picard Dos de Cabillaud, Sardines à l'Huile (en Conserve). Cena: Auchan Compote Rhubarbe, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Babybel Mini Babybel, Bonne Maman Confiture Fraises, Danone Velouté Nature, Sauce Béarnaise, Fleury Michon Surimi, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Pain Multigrain. más...
|
|
3322 kcal
|
Ejercicio:
Reparación - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Natación (Rápido) - 37 minutos, Descansando - 10 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|