Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2009
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 22,54g | Prot: 49,77g | Carbh: 195,78g.
Desayuno: french vanilla coffee, neilson milk 1%. Almuerzo: fat free sour cream, tomato, chicken breast, green peppers, potatoes. Cena: carrots and green peas, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Trail Mix Chewy Granola Bars, Chips. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 50 minutos, StairMaster - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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