Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2015
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 81,20g | Prot: 86,73g | Carbh: 204,96g.
Desayuno: Alpro Soya Haselnussmilch, My Muesli Beerenmüsli. Almuerzo: Rapsöl, Champignons, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Zwiebeln, Aldi Emmentaler Gerieben, Alnatura Bulgur, Alnatura Quinoa. Cena: Gurke (Geschält), Feinkäserei Frischkäse Schafskäse-Basilikum, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Step - 23 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chrissi555
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