Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2015
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 137,08g | Prot: 189,14g | Carbh: 63,06g.
Almuerzo: Olivenöl, Grüner Blattsalat, Aldi Kokosmilch, Aldi Schweinefilet. Cena: Lidl Rindergulasch, REWE Gurkensticks, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Ja! Deutscher Gouda, Milch 1,5%, Multi-Food Maxum 85. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 38 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 56 minutos, Descansando - 12 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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