Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2009
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2280 kcal
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Grasa: 47,67g | Prot: 115,19g | Carbh: 277,65g.
Desayuno: banana, cereal, milk. Almuerzo: mustard, mustard, spinach, Red Tomatoes, Italian Bread, Chicken Breast. Cena: sweet relish, onion, mustard, Tomatoes, 1/4 lb burger. Pasa Bocas / Otros: apple, wine, watermelon, blackberry. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 17 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 7 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 18 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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