Diario de Densible, 20 nov. 09

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Groundhog Day

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2009:

1215 kcal

Grasa: 38,41g | Prot: 46,08g | Carbh: 121,85g. Almuerzo: swiss cheese, garden burger, sweet potato fries. Cena: eggplant parmesan. Pasa Bocas / Otros: white wine, margarita, chocolate frozen yogurt. más...

2259 kcal

Ejercicio: Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

i don't get it... lol

22 nov. 09 por el miembro: cindyshine

I hear ya Sister!

22 nov. 09 por el miembro: mbhpro


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