Diario de FattyFattyFatFat, 07 sep. 15

Day 3 of diet w/Sis challenge. Simple formula. Eat <2000calories & Burn >3000 calories every day. Should be 2 lbs/week this way. Day 3 is first day I feel hungry. It gonna pass!

89,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1626 kcal

Grasa: 43,61g | Prot: 85,08g | Carbh: 237,67g.   Desayuno: Brownie, Thomas' 100 Calorie Original English Muffin, Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Kraft Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: Olive Garden Breadsticks, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Dijon Mustard, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), onion, lettuce, Tomatoes, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Cena: Brownie, Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Celery, Brownie, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Kroger Nacho Cheddar Cheese Popcorn Seasoning, Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn. más...

3368 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 11 horas y 15 minutos, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 minuto, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 14 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...