Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2015
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 58,03g | Prot: 89,42g | Carbh: 321,93g.
Desayuno: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas, Kellogg's Crispix Crispy Rice on One Side Crunchy Corn on the Other Cereal. Almuerzo: Oranges, Chocolate Syrup, Great Value Whole Milk, Heinz Tomato Ketchup, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Imperial Stick Butter, Omlet 3 Egg 1 Single. Cena: Musselman's Original Apple Sauce, Near East Spanish Rice Mix, vegetarian refried beans, Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, vegetarian refried beans, Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Pasa Bocas / Otros: Breyers Blasts Reese's Peanut Butter Cups, Baker's Treat Peanut Butter Wafers, Millville Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Siega del Césped - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Pilates - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, childcare, sitting - 2 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaastruthers
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