Diario de jtroester, 20 nov. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2009
86,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2009:
1745 kcal Grasa: 59,09g | Prot: 69,80g | Carbh: 230,35g.   Desayuno: Great Value Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Singles, Jimmy Dean Turkey Sausage Patties. Almuerzo: Lean Pocket Pepporoni Pizza, Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks. Cena: Red Hot and Be Corn on the Cob, Red Hot and Be Grilled Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Miniature Hershey's, Kellogg's Fiber Plus, Water. más...
2107 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,9 kg a la Semana

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