Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2015
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3578 kcal
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Grasa: 115,87g | Prot: 106,66g | Carbh: 390,87g.
Desayuno: Squeezy Energy Super Gel, Banane, Breakfast Coffee. Almuerzo: Schlagsahne, Aerzener Apfelkuchen, Purland Frisches Mett, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei, Tomaten, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Breakfast Coffee. Cena: Krautsalat, Toblerone Toblerone Mini, Beck's Bier (500 ml), Grappa, Wiener Schnitzel, Nudelsalat, Frikadelle, Baguette, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. más...
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3620 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 1 hora y 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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