Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2015
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 66 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2029 kcal
|
Grasa: 69,41g | Prot: 104,76g | Carbh: 231,00g.
Desayuno: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, AH Gedroogde Cranberries, Kokosblokjes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Almuerzo: Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik, AH Blauwe Bessen, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pollo. Pasa Bocas / Otros: OLA Raket, Amandelen. más...
|
|
2250 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 10 horas y 10 minutos, Allerlei - 1 hora, Ver TV - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de njomnjom
|