Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2015
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 68,99g | Prot: 58,24g | Carbh: 235,22g.
Desayuno: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Vollkorntoast. Almuerzo: Alete Joghurt-Müsli Banane-Kirsche, Hipp Spaghetti Bolognese, Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. Cena: Magerquark, Nektarinen, Cucina Cantuccini, Pfanni Stampf Kartoffeln Fast wie Selbstgemacht, Zwetschgenkuchen, Käsekuchen. Pasa Bocas / Otros: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Roggenvollkornbrot. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora y 25 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Masaje - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wendla36
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