😊 Guten Morgen @ all und habt einen schönen Freitag 🌞💐😊👄
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 56,77g | Prot: 112,59g | Carbh: 177,43g.
Desayuno: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Dulano Truthahnsalami (9g), Milbona Käseaufschnitt Light, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert. Almuerzo: Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Linessa Streichzwerge, Grafschafter Balance Brot. Cena: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Blumenkohl, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Tipi Toe, Müller Fruchtbuttermilch Ananas Kokos, Kaffee mit Milch, Trauben. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Tabata - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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