Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2015
|
116,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2854 kcal
|
Grasa: 107,28g | Prot: 225,87g | Carbh: 243,36g.
Almuerzo: Wellmix Protein Riegel, Wellmix Protein Riegel Waldberr-Vanille, WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Vanille. Cena: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Rehfleisch, Hühnersuppe, Obstsalat, Erdinger Alkoholfrei, Kania Knoblauchsoße, Sonnenblumenöl, ELO Frost Oldenburger Gemüsemischung, Reis (Gekocht), Deluxe Känguru Steaks, Edeka Knusper Ente, Lachs, Garnele. más...
|
|
4246 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de toby250375
|