Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2015
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 162,22g | Prot: 129,43g | Carbh: 50,17g.
Almuerzo: Grüner Blattsalat, Butter, Ja! Schlagsahne, Aldi Frischkäse-Fass, Rote Zwiebeln, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Blumenkohl (Gefroren). Cena: REWE Gurkensticks, Edamer, Edeka Bio Vegane Mortadella, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Rolffes Original Stracke. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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