Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2015
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 63,97g | Prot: 62,59g | Carbh: 191,16g.
Desayuno: Красное Яблоко, Мёд, Мультитабс Интенсив, Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока. Almuerzo: Дикий Рис (Вареный), Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Мусака, Помидоры, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске. Pasa Bocas / Otros: Яблочный Пирог, Красное Яблоко, Активиа Йогурт Злаки. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 55 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Norge84
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