Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2015
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 75,91g | Prot: 103,89g | Carbh: 153,67g.
Desayuno: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Русское Море Икра Нерки, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Победа Шоколад Горький 72%, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Винегрет, Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной, Рыбный Суп. Cena: Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|