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Hoping the high weight was water which seems to be. I did eat less yesterday and walk over 6 miles.
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53,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 34,64g | Prot: 75,86g | Carbh: 141,79g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Coffee, Atkins Mocha Latte Shake. Cena: Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Allens Seasoned Pinto Beans, HEB Corn & Poblano Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Hershey's Kit Kat White. Pasa Bocas / Otros: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Great Value Air Popped Popcorn. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 5 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Conduciendo - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de WisteriaSky233
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